BodyCombat

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Inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

LesMills_BodyCombatBODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una excelente música y con magníficos instructores, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

¿Cómo es una clase de BodyCombat?

En una clase de BODYCOMBAT realizarás una gran variedad de movimientos que derivan de las Artes Marciales, acompañados de una música muy potente y de un excelente instructor.

1. Primero prepararás tu cuerpo y tu mente para la batalla que tienes por delante, mientras realizas todos los movimientos que utilizarás durante la clase.

2. Visualiza a tu oponente y libera tu adrenalina mientras luchas y realizas diferentes combinaciones de movimientos concentrándote en la velocidad, la potencia y la resistencia. Antes de cada asalto dispondrás de un breve tiempo para recuperarte, y finalizarás con un gran combate en el que lucharás para lograr tus objetivos.

3. Para completar tu entrenamiento, terminarás la sesión con ejercicios de fuerza con abdominales y pushups. Finalmente llega la recompensa, estirar tus músculos y recuperarte del esfuerzo realizado.


Horarios de BodyCombat

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    • Lunes
    • Martes
    • Miércoles
    • Jueves
    • Viernes
    • Sábado
    • Domingo
    • 09:00 - 10:00
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    • BodyCombat
      09:30 - 10:30
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    • 10:00 - 11:00
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    • BodyCombat
      10:30 - 11:30
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    • 11:00 - 12:00
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    • 12:00 - 13:00
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    • 13:00 - 14:00
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    • 14:00 - 15:00
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    • 15:00 - 16:00
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    • 16:00 - 17:00
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    • 17:00 - 18:00
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    • 18:00 - 19:00
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    • 19:00 - 20:00
    • BodyCombat
      19:30 - 20:30
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    • 20:00 - 21:00
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    • BodyCombat
      20:30 - 21:30
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    • 21:00 - 22:00
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    • BodyCombat
      21:30 - 22:00
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    • 22:00 - 23:00
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RENDIRSE ????  No conozco su significado....................
SI ERES DEPORTISTA....
A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.